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DESCRIPTION:Dieses effektive Workout kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen 
 für den ganzen Körper mit Elementen zur Verbesserung von Koordination und 
 Gleichgewicht. Die Herz- und Atemfrequenz wird erhöht und einzelne Muskelg
 ruppen werden gezielt gestärkt. Die Übungen können an die eigenen Fähigkei
 ten angepasst werden\, so dass dieses Training für alle Fitnesslevel geeig
 net ist.\n\nDozentin:  Viola Minneci\n\nNimm teil an den kostenlosen Beweg
 ungsangeboten in deiner Nachbarschaft. Komm in den Park\, auf die Wiese im
  Viertel oder an die Fitnessparcours und SportBoxen – Sei dabei und bewege
  dich direkt in deiner Stadt.\n\nDie Bewegungsangebote finden an der frisc
 hen Luft statt und sind für alle kostenlos. Die  Angebote der Stadtteilzen
 tren beginnen im Mai und laufen bis Juli.\nVorkenntnisse sind nicht erford
 erlich - es ist für jeden was dabei. Denk daran\, bequeme Sportkleidung un
 d etwas zu trinken mitzubringen.\n\nBei Starkregen oder Unwetter und an Fe
 iertagen finden die Bewegungsangebote nicht statt.\n\nWeitere Angebote sin
 d jeweils direkt bei den anderen Stadtteilzentren abzufragen und werden no
 ch über einen Extra-Flyer bekannt gegeben.
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LOCATION:Interkultureller Gemeinschaftsgarten UnserGarten Bruck
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